Salah satu manfaat buah salak hisab kesehatan adalah untuk kesehatan mata, menurut dr. Hendrawan Nadesul, perawatan mata seyogyianya sudah dimulai sejak imut. Bahkan sejak masih di dalam kandungan. Bagaimana ibu semasih hamil mencegah infeksi toxoplasmosis agar bayi yang dikandung tidak cacat pertumbuhan retina bola matanya.
Sudahkah bettor menerapkan kebiasaan membaca secara baik dan benar? Tegak pelajaran waktu sekolah pokok, kita diminta ibu/bapak inang membaca dengan jarak sepenggaris dari buku yang aku baca dengan penerangan 60 watt dari arah belakang atau samping.
Vitamin yang digunakan memelihara dan menjaga kesehatan mata adalah vitamin A. saat kita pondok pesantren pendidikan guru-guru kita selalu mencadangkan banyak makan wortel untuk memenuhi kebutuhan vitamin A. Sedangkan dr. Pericone mencadangkan untuk menghindari wortel interior diet untuk bebas lekuk karena menurut dia banyaknya santapan yang tinggi kandungan vitamin A (seperti karoten) sanggup menimbulkan respon peradangan serupa akibat kandungan gula yang tinggi.
Nah bagi yang berkacamata saat sedang berjuang mengurangi kerut alias bisnis awet muda ya sepantasnya mengganti wortel dengan sari buah salak.
Mengkonsumsi asupan banyak wortel sebagai sumber vitamin A terbanyak, atau menambah lampiran minum vitamin A tidaklah menyembuhkan rabun jauh. Kekuatan mata tidak terkoreksi secara pemberian vitamin A. vitamin A pada mata hanya menambah ketajaman dalam memandang terang dan gelap (rabun senja).
Dr. Hendrawan pula mengatakan bahwa letak huru-hara kelainan rabun jauh bukanlah di retina tetapi dalam garis sumbu mata yang memendek, sehingga obatnya merupakan kacamata. Sebagaimana kasus di kolegaku, pemakaian kacamata bisa dihilangkan karena minusnya masih kurang (1/4), mungkin kalau telah terlanjur banyak, kacamata merupakan obatnya.
Penelitian terbaru yang disampaikan oleh seorang Nurfi Afriansyah, MSc dari Pusat Litbang Gizi dan Makanan Jurusan kesehatan RI sebagaimana ditulis dalam sebuah tabloid gaya hidup makmur menyatakan bahwa kandungan betakaroten pada sebuah dalam 100 gram salak kurang lebih 5, 5 kali lebih banyak dibanding mangga, 3kali disamakan jambu biji dan 5kali semangka merah. Sayang gak disebutkan berapa kalinya wortel.
Nach kenapa tidak menyelesaikan jus wortel tomat yang selama ini selalu dipesan di restauran atau terbuat dirumah dengan jus salak campur mangga yang saat ini lagi musim. Atau mangga bereksperimen dengan campuran bervariasi macam buah yang ada. Negeri kita tercinta menyiapkan ragam buah yang merungsingkan untuk dicampur dengan salak. Saya membiasakan diri menciptakan jus dengan 5 macam buah untuk memenuhi kebutuhan 5 porsi buah bagi hari.
Untuk mengurangi kewaswasan tidak atau kesulitan PERKARA, jangan lupa untuk membuang atau membuat jus salak dengan kulit arinya. Tidak menguliti salak sampai putih, karena kulit ari ini yang dipercaya bisa mengatasi perkara BAB jika memakan tidak sedikit buah salak atau reguk banyak jus salak.
0 komentar:
Posting Komentar